Dieta săracă în carbohidrați, bogată în proteine și grăsimi nesaturate: soluția pentru diabetul de tip 2

Un nou studiu realizat în Australia arată că o dietă săracă în carbohidrați, dar bogată în proteine și grăsimi nesaturate, poate reduce sau chiar elimina nevoia de medicație la pacienții cu diabet de tip 2.

Rezultate promițătoare în gestionarea diabetului

Cercetările conduse de Consiliul Național de Sănătate și Cercetare Medicală din Australia (NH&MRC) indică faptul că abordările tradiționale pentru gestionarea diabetului ar putea fi depășite. Dieta propusă a demonstrat îmbunătățiri semnificative ale profilului colesterolului și ale nivelului de zahăr din sânge.

Citiți și: Produsele de îngrijire pentru copii conțin substanțe chimice care perturbă hormonii

Rețeta Succesului în Combaterea Diabetului

Studiul a fost realizat de o echipă interdisciplinară, incluzând CSIRO, Universitatea din Adelaide, Flinders University și Universitatea din Australia de Sud. Programul a fost completat de o componentă de exerciții fizice în colaborare cu centre de fitness comunitare.

Economii de Milioane prin Dietă și Stil de Viață

Pe lângă beneficiile clinice, implementarea unui astfel de program ar putea aduce economii de aproximativ 200 de milioane de dolari australieni anual, prin reducerea costurilor asociate medicației pentru diabet.

Vedeți și: Ingredient surprinzător din bucătărie ajută la reducerea colesterolului rău, conform unui studiu

Importanța alegerii corecte a macronutrienților

Dieta recomandată include carbohidrați complecși (orez brun, ovăz, fructe cu indice glicemic scăzut), grăsimi nesaturate (nuci, avocado, pește gras) și proteine (ouă, carne slabă, leguminoase), evitând carbohidrații simpli și alimentele procesate.

Provocările globale ale diabetului de tip 2

Diabetul de tip 2 rămâne o provocare majoră la nivel global, fiind strâns legat de obezitate și un stil de viață sedentar. În Australia, aproape 800.000 de adulți sunt afectați, mulți fără să știe.

Pe site-ul Vreinuvrei.ro, dorim să subliniem că nu promovăm teorii ale conspirației anti-vaccinare, știri false de extremă dreapta sau medicina alternativă, pseudostiință, dezinformare sau extremism de extremă dreapta. Nu comercializăm și nici nu susținem medicina alternativă, nu negăm schimbările climatice și nu facem afirmații tendențioase în privința nutriției și sănătății. În cazul în care articolele par să facă referire la aceste aspecte, este doar o coincidență. Ne respectăm cititorii și recunoaștem dreptul fiecăruia la liberul arbitru, înțelegând că aceasta implică libertatea de a lua decizii, care nu sunt dictate de articolele noastre. Prezentul articol provine din surse externe necunoscute și, ca atare, informațiile furnizate pot să nu fie verificate sau să fie incomplete. Nu putem garanta veridicitatea sau acuratețea acestora. Ne dorim să oferim diversitate în conținutul nostru, însă recomandăm cititorilor să abordeze informațiile critic și să le supună unei analize riguroase.