Nivelurile scăzute de vitamina D cresc riscul de infarct: Ce arată cel mai amplu studiu de până acum

Un studiu extins realizat în Australia a confirmat o legătură directă între deficitul de vitamina D și un risc crescut de infarct sau alte evenimente cardiovasculare. Conform cercetărilor, suplimentarea cu vitamina D sau creșterea expunerii la lumina naturală a soarelui poate contribui la reducerea semnificativă a acestui risc, în special în cazul persoanelor vârstnice. Aceasta evidențiază importanța menținerii unor niveluri adecvate de vitamina D pentru sănătatea cardiovasculară.

Rezultatele studiului 2014 – 2020

Un studiu amplu, desfășurat între 2014 și 2020, a implicat peste 21.000 de participanți cu vârste cuprinse între 60 și 84 de ani, care au primit fie o doză lunară de 60.000 IU de vitamina D, fie un placebo, timp de cinci ani. Rezultatele au arătat că evenimentele cardiovasculare majore au fost cu 9% mai puțin frecvente în rândul celor care au primit suplimente de vitamina D, subliniind potențialul acestui nutrient în reducerea riscului cardiovascular.

Citiți și: Dieta săracă în carbohidrați, bogată în proteine și grăsimi nesaturate: soluția pentru diabetul de tip 2

Reduceri semnificative ale riscurilor

Rezultatele studiului au evidențiat că participanții care au suplimentat cu vitamina D au prezentat un risc redus cu 19% pentru infarct și cu 11% pentru revascularizare coronariană. Cu toate acestea, în ceea ce privește riscul de accident vascular cerebral (AVC), nu s-au înregistrat diferențe semnificative între grupul care a primit vitamina D și cel care a primit placebo. Aceste date sugerează că suplimentarea cu vitamina D poate avea beneficii selective asupra sănătății cardiovasculare.

De ce este vitamina D esențială?

Vitamina D are un rol esențial în menținerea sănătății cardiovasculare, contribuind la reducerea inflamației și la susținerea funcționării optime a sistemului imunitar și a vaselor de sânge. De asemenea, menținerea unor niveluri adecvate de vitamina D este deosebit de importantă în gestionarea bolilor cronice și a factorilor de risc care apar odată cu înaintarea în vârstă. Această vitamină este astfel un element cheie pentru promovarea sănătății generale și prevenirea complicațiilor cardiovasculare.

Vedeți și: 11 semne timpurii ale bolii renale pe care nu trebuie să le ignori

Recomandări pentru optimizarea vitaminei D

Expunerea la soare reprezintă cea mai eficientă modalitate de a crește nivelurile de vitamina D, însă suplimentele pot fi o alternativă sigură și practică, mai ales în lunile de iarnă, când expunerea la lumina naturală este redusă. Adulții sunt încurajați să consulte medicii pentru a determina nivelurile optime de vitamina D și necesarul de suplimentare, contribuind astfel la prevenirea riscurilor cardiovasculare și la menținerea unei stări generale de sănătate.

Acest studiu extins evidențiază rolul crucial al menținerii unor niveluri adecvate de vitamina D în prevenirea bolilor cardiovasculare. În contextul creșterii incidenței bolilor cronice la nivel global, vitamina D se conturează ca un aliat important pentru sănătatea inimii și pentru îmbunătățirea calității vieții, subliniind necesitatea unei abordări proactive în sprijinul sănătății cardiovasculare.

Pe site-ul Vreinuvrei.ro, dorim să subliniem că nu promovăm teorii ale conspirației anti-vaccinare, știri false de extremă dreapta sau medicina alternativă, pseudostiință, dezinformare sau extremism de extremă dreapta. Nu comercializăm și nici nu susținem medicina alternativă, nu negăm schimbările climatice și nu facem afirmații tendențioase în privința nutriției și sănătății. În cazul în care articolele par să facă referire la aceste aspecte, este doar o coincidență. Ne respectăm cititorii și recunoaștem dreptul fiecăruia la liberul arbitru, înțelegând că aceasta implică libertatea de a lua decizii, care nu sunt dictate de articolele noastre. Prezentul articol provine din surse externe necunoscute și, ca atare, informațiile furnizate pot să nu fie verificate sau să fie incomplete. Nu putem garanta veridicitatea sau acuratețea acestora. Ne dorim să oferim diversitate în conținutul nostru, însă recomandăm cititorilor să abordeze informațiile critic și să le supună unei analize riguroase.